Le coaching que je propose est basé sur la capoeira que je pratique depuis 20 ans et transmet depuis 10 ans ainsi que la Ginastica Natural et les conseils naturopathique.

Je vous accompagne dans votre projet, vous motive et vous enseigne une série de mouvement à effectuer uniquement avec le poids du corps.

Afin d'atteindre vos objectifs, que ce soit de perdre du poids, renforcer votre corps ou soulager des douleurs musculaires, je partage avec vous les conseils que je prodigue en cabinet pour une remise en forme la plus complète possible en vous conseillant aussi sur l’alimentation.

Cette série pourra par la suite devenir votre routine quotidienne, afin d'entretenir vos articulations et vos muscles.

Les mouvements de Ginastica Natural s'effectuent en rythme avec la respiration, ils ont un effet relaxant quand ils sont pratiqués lentement en prenant le temps de sentir son corps et peuvent permettre de travailler l'explosivité quand ils sont pratiqués de façon plus intense.

Le 1er rendez vous pour la prise de contact et connaitre vos attentes et gratuit, il peux s'effectuer en cabinet ,à votre domicile ou bien en extérieur.

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